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5种单一成分减肥茶 适合人群分析

时间:2018-02-09

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编辑:梦的忧伤

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导读:减肥茶对于大家来说,应该是很熟悉的了,尤其是对于经常性坐着办公的女白领来说。那么不同的减肥茶减肥原理有什么区别呢?减肥茶是如何实现减肥效

  减肥茶对于大家来说,应该是很熟悉的了,尤其是对于经常性坐着办公的女白领来说。那么不同的减肥茶减肥原理有什么区别呢?减肥茶是如何实现减肥效果的呢?今天就给大家介绍一下日常生活中经常饮用的几种减肥茶的减肥原理和一些主要事项。
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  常见的几种减肥茶的减肥原理和注意事项主要表现在:
  普洱茶——减肥原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。
  适合人群:因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。
  饮用方式及注意事项:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。
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  乌龙茶——减肥原理:乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,促进脂肪燃烧,尤其能够减少腹部脂肪的堆积。在乌龙茶里再加入点生姜的话,其减肥去脂的效果更加明显,还能提高身体的免疫力。
  适合人群:因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。
  饮用方式及注意事项:喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去,并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温,最好不要凉喝。如果喝茶后,有人感到不舒服,比如胃痛或者难以入睡,还是要减量或停止。另外,乌龙茶不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。
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