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排毒瘦身法 三大招出击10分钟排毒

时间:2018-05-09

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编辑:灯笼芯

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导读:体内毒素的囤积量过大也会导致肥胖,尤其是腹部,毒素和垃圾在没能及时排出的情况下会慢慢造成小腹鼓胀,不但难受还很难看。现在就需要排毒瘦身法


体内毒素的囤积量过大也会导致肥胖,尤其是腹部,毒素和垃圾在没能及时排出的情况下会慢慢造成小腹鼓胀,不但难受还很难看。现在就需要排毒瘦身法出马,三大招出击,10分钟便能排毒。淋巴引流、断食及泡澡,排毒瘦身法其实很简单。

排毒瘦身法三大招出击10分钟排毒

一、10分钟淋巴引流按摩,水肿不再来

淋巴是人体的免疫系统。主要功能在于排除细胞中的废弃物,因此当淋巴循环不规律时,便无法有效处理体内毒素,进而造成身体酸痛、水分滞留的状况。

运用精油搭配淋巴引流按摩,能快速改善水肿问题。由于淋巴组织位置十分表浅,并非藏在深层肌肤里,因此进行淋巴引流时不需要太过用力,只要把握“轻柔、缓慢、同方向”这3大按摩原则,并以心脏为终点,采取由外往内、由下到上的滑动式按摩手法,来实现活络淋巴循环的目的。

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