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夏天吃什么可以减肥排毒

时间:2018-05-30

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编辑:凌波微步

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导读:天气越来越热,夏季的脚部也越来越近。有朋友开始考虑夏天吃什么可以减肥排毒,虽然离夏天到临还有段时间,但是列一个夏天吃什么可以减肥排毒的清


天气越来越热,夏季的脚部也越来越近。有朋友开始考虑夏天吃什么可以减肥排毒,虽然离夏天到临还有段时间,但是列一个夏天吃什么可以减肥排毒的清单还是可以的。

夏天吃什么可以减肥排毒

夏天吃什么可以减肥排毒

1.胡萝卜加强肠道的蠕动

吃点胡萝卜,能让你眼睛依然保持明亮,原理便秘困扰,因为它蕴含的胡萝卜素能补肝明目,植物纤维则能加强肠道的蠕动。

2.番茄有助脂肪燃烧

番茄味道好容易有饱肚感,而且热量极低,一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量!番茄含有丰富食物纤维,可以吸附肠道内多余脂肪,再排出身体。饭前吃一个番茄,更可以阻止食物中的脂肪被身体吸收及有助脂肪燃烧。此外它还有胡萝卜素和维生素C两大法宝,爱美的你自然不能错过。

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