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黑巧克力减肥秘诀曝光

时间:2018-04-17

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编辑:帅帅

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导读:巧克力以其高热量的特点,经常荣登致肥食物榜的前列,其实巧克力除了拥有高热量,其中还富含抗氧化物,可以有效帮助促进人体的新陈代谢,并提升肌
  巧克力以其高热量的特点,经常荣登致肥食物榜的前列,其实巧克力除了拥有高热量,其中还富含抗氧化物,可以有效帮助促进人体的新陈代谢,并提升肌体的抗氧化能力。巧克力中的黑巧克力是热量最低的,因为含糖量低,正确食用黑巧克力对减肥是有帮助的。

  食用黑巧克力的诀窍
  a、选择黑巧克力来减肥的话,最好巧克力的可可含量能在75%左右。尽量选择食用质量高的纯黑巧克力,口味的差别和可可的质量是成正比的。
  b、每天吃黑巧克力不可超过30克,这大约有一碗米饭的热量。
  c、可以将黑巧克力放进微波炉里,加热成糊状用水果蘸着吃。比如可以用洗净晾干的新鲜草莓蘸上巧克力吃,美味无比。
  现在你不用再担心因为怕发胖就不敢吃巧克力了吧,在看过黑巧克力减肥法的秘密后就知道了,原来黑巧克力是可以减肥的。

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