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DIY糙米减肥茶 快速燃脂无脂一身轻

时间:2018-02-12

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编辑:笨笨猪

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导读:糙米一直是不错的减肥食物,营养价值高,富含膳食纤维,对于预防便秘有很好的疗效。其实糙米除了能当主食食用,还能做成茶饮。糙米茶一样具有很显
  糙米一直是不错的减肥食物,营养价值高,富含膳食纤维,对于预防便秘有很好的疗效。其实糙米除了能当主食食用,还能做成茶饮。糙米茶一样具有很显著的减肥功效,还能帮助身体排毒,起到美容的功效。下面我们一块儿来看看糙米茶如何饮用吧!

  糙米茶是用糙米煮出来的茶,也就是民间所说的米汤。糙米茶跟糙米粥饭一样,营养价值很高,而且有减肥与美容的功效。糙米茶喝起来非常清心爽口,是夏天的解渴饮料。在喝糙米茶时,最好是趁热喝,这样才能更好地品到糙米的香味,解渴功效也大。如果待糙米茶凉后,喝起来有点稠,有点黏口,口感不佳。
  平时,我们也可以在家自己煮糙米茶,准备好200克糙米、1500克水。具体做法是:用没沾过油的锅,把糙米翻炒而不要爆裂,炒到黄褐色时盛起,同时在锅内放水,煮开后,放进炒过的糙米,马上停火,五分钟后,将糙米过滤后当茶喝。过滤后的糙米不会浪费,可以用来煮粥。

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