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选择减肥茶要适合自己

时间:2018-06-22

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编辑:静思夜

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导读:有很多爱美者想要通过喝减肥茶的方法来达到减肥效果,可是减肥茶的品种太多,并不是所有的种类都适合你。那挑选适自己减肥茶的方法是什么呢?下面
  有很多爱美者想要通过喝减肥茶的方法来达到减肥效果,可是减肥茶的品种太多,并不是所有的种类都适合你。那挑选适自己减肥茶的方法是什么呢?下面我们一起来了解。
  1、乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖:原理,可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。饮用方式,饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。
  2、荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖:原理,荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。饮用方式,首先必须是浓茶;其次是一天多次,4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。挑选适自己减肥茶的方法是什么?肥胖都应根据减肥茶适用于哪种肥胖类型而选择。

  3、杜仲茶--虚肉过多的胖胖:原理,可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式,每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。
  4、普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖:原理,普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。饮用方式,同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。
  5、吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖:原理,吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。饮用方式,在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。
  喝减肥茶是很多没时间又没地方锻炼的人的最佳选择,认识以上挑选适自己减肥茶的方法,才能使我们瘦得更快。

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