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原来啤酒酵母粉 喝够水才能减肥

时间:2018-04-24

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编辑:绿豆宝贝

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导读:点击图片进入下一页>> 酒酵母粉几乎不含脂肪和糖,优质完全蛋白可迟缓释放能量,保持血糖稳固。更重要的是,这种酵母粉中含有优质膳食纤维,可

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  酒酵母粉几乎不含脂肪和糖,优质完全蛋白可迟缓释放能量,保持血糖稳固。更重要的是,这种酵母粉中含有优质膳食纤维,可有效增加饱腹感,以免你吃下太多食品。对于总是食欲旺盛又管不住嘴的你,因为吸收功能超强,所以喝粥都长胖,这样可以让你减少食物的摄入量,从而起到减肥目的。
  这样吃也不会瘦!
  你在服用啤酒酵母粉时没有配合喝进大量的水,啤酒酵母粉不能吸水膨胀,因此也就起不到吸走肠胃内多余脂肪的目的,而且饱腹感也不明显,效果便会大打折扣。
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  这样做更有效:
  1. 服用前吃点小零食:酵母粉有吸收脂肪的作用,如果你是空腹吃,会让它消化部分胃壁,从而影响你的肠胃健康。建议你在服用啤酒酵母粉前吃点小零食,最好是富含盐分的。盐分有提升体温、加快脂肪代谢速度的作用,配合酵母粉作用,它能让你的脂肪代谢系统提前进入“预热”阶段,即使在之后吃得再多,身体也能应付得过来。建议你买点好吃的梅干、杏干和话梅肉,在服用酵母粉前吃一点,身体自然不发胖。

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