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有效瘦小腿方案 击退小腿肌肉

时间:2018-05-30

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编辑:喜多多

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导读:有效瘦小腿方案 击退小腿肌肉 小腿均匀细直,夏天时候,穿上短裙搭配高跟鞋,简直美呆!为了瘦小腿,MM们很舍得花功夫,但是到头来却发现小腿


  有效瘦小腿方案 击退小腿肌肉
  小腿均匀细直,夏天时候,穿上短裙搭配高跟鞋,简直美呆!为了瘦小腿,MM们很舍得花功夫,但是到头来却发现小腿不但没有瘦,反而肌肉突出。这主要是因为,你在瘦腿前并没有去了解自己的小腿属于哪种腿型,而盲目去做一些并不适合自己的瘦腿动作。为了避免做无用功或适得其反,小编建议MM们在瘦腿前先了解自己的腿型,并树立自己追求的腿型目标,然后找到适合自己瘦腿动作持之以恒。
  变化方案一
  具体瘦腿动作:面墙而立,两手臂伸直,掌心紧贴墙面。左腿向后跨一大步,伸直,脚跟着地。右腿弯曲,大腿与小腿形成90

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