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看过来!瘦腰收腹只需3步骤

时间:2018-01-30

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编辑:黑咖啡

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导读:你可能不胖,但却从来没有人赞过你身材好。想知道为什么?因为女人最重要的S曲线你没有!别着急,以下3个步骤,让你瘦腰又缩腹,还等什么?跟着
  你可能不胖,但却从来没有人赞过你身材好。想知道为什么?因为女人最重要的S曲线你没有!别着急,以下3个步骤,让你瘦腰又缩腹,还等什么?跟着小编一起往下看吧!
  三角瑜伽姿势
  这是一个伸展开稍微弯曲的胳膊、展开腿、有分解腰部和大腿部脂肪的效果、提高腰部的柔软度、矫正关节、有助于疏通消化的瑜伽姿势。
  1. 从正直地站着的姿势开始,双腿展开90~120cm左右的宽度,右脚往右边回转90
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