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针灸减肥五注意事项 健康减肥和简单

时间:2018-05-09

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编辑:喜多多

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导读:针灸减肥五大注意事项 健康瘦身。现在因为工作的压力、不正常的作息习惯等,出现肥胖的人是越来越多。中医认为,肥胖分为生理性肥胖和病理性肥胖
  针灸减肥五大注意事项 健康瘦身。现在因为工作的压力、不正常的作息习惯等,出现肥胖的人是越来越多。中医认为,肥胖分为生理性肥胖和病理性肥胖,可通过针灸治疗来改善病症。针灸减肥指的是以中国传统针灸方法为手段,针灸身体相关部委,调整机体内分泌,达到减肥的目的。针灸减肥虽好,但其也有注意事项,下面我们就具体介绍下。

  一、针灸减肥不是一朝一夕的事情
  针灸减肥是一个渐进的过程。要是你指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。在针灸的同时,养成良好的生活饮食习惯,才能有效的防止反弹。否则一旦停针,就会马上反弹哦。
  二、针灸减肥的同时需控制饮食
  进行针灸减肥也要注意控制饮食,在针灸过程中切忌暴饮暴食,随便乱吃,也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”,不主张过分的节食。
  三、针灸减肥过程中进行一定的运动
  增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但是不主张作剧烈运动,提倡耐力与持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便都是有好处的。


  四、针灸减肥过程中出现不良反应需要终止
  针灸减肥治疗过程中,可能会出现口渴、厌食、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。要是在针灸中,患者出现疼痛、眩晕、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危险。
  五、针灸减肥要到正规的机构进行
  中医针灸是一门高深的科学,患者只有到正规减肥门诊接受既无副作用,又进行整体地调节与治疗的方案,才能够达到减肥的目的。
  以上呢就是小编为您详细介绍的针灸减肥的五大注意事项,针灸减肥在帮助你瘦身的同时还能让你改掉一些坏习惯。需要注意的是,针灸减肥还需要配合合理的饮食、适当的运动。

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